ทานน้ำตาลอย่างไรให้ “พอดี” กับร่างกาย

เคยคิดกันบ้างไหมว่าชีวิตเราจะเป็นอย่างไรหากไม่มีน้ำตาล แน่นอนว่าคงจะจืดชืดไม่ใช่น้อยเลยล่ะ เพราะน้ำตาลช่วยให้อาหารมีรสหวาน อร่อยกลมกล่อมขึ้น และยังทำให้เรารู้สึกอิ่มเอมใจไปกับอาหารแต่ละมื้อ นอกจากนี้ ยังรู้กันดีว่า รสชาติหอมหวานของน้ำตาลช่วยให้รู้สึก “สดชื่นกระปรี้กระเปร่า” และอารมณ์ดีขึ้นได้ทันทีที่เรารู้สึกโหยและอ่อนล้า ในอดีตกาลที่น้ำตาลยังไม่ใช่ของที่หาซื้อได้ทั่วไป เราหาความหวานจากผักและผลไม้มากมายแทน Continue reading

ฮือฮา สาวท้องแก่สุดกลั้น คลอดลูกกลางงานแต่งเพื่อน

สาวท้องแก่สุดกลั้น คลอดลูกกลางงานแต่ง หลังมาร่วมพิธีแต่งงานของเพื่อนสาว ที่ จ.นครราชสีมา ท่ามกลางความยินดีของแขกมากมาย กู้ภัยฯ เร่งนำแม่และลูกส่ง รพ. โดยทั้งคู่ปลอดภัยดี Continue reading

ตำนาน นก พิราบ บุรุษไปรษณีย์แห่งอดีตกาล

ตำนาน นก พิราบ บุรุษไปรษณีย์แห่งอดีตกาล • เพื่อนๆ รู้ไหมคะว่า คนสมัยก่อนได้ฝึกสัตว์ชนิดหนึ่งให้ทำการส่งสาร แถมในปัจจุบันสัตว์ชนิดนี้ยังเป็นสัญลักษณ์ที่แสดงถึง “ตัวแทนของผู้ส่งสาร” หรือ “เครื่องหมายแห่งสันติภาพ” ซึ่งจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจาก “เจ้านกพิราบ” นั่นเองค่ะ Continue reading

“ส.พระปกเกล้า”เปิดตัวหนังสือวิเคราะห์นายกฯม.7

“ส.พระปกเกล้า”เปิดตัวหนังสือวิเคราะห์ นายกฯม.7 “ไชยันต์”แจงการไม่มีเจ้าภาพ-ต้องตีความประเพณีการปกครอง เสี่ยงทำวุ่น “นรนิติ”ชี้เป็นอำนาจศาลรธน.ตีความเพื่อหาทางออก เมื่อวันที่ 20 ก.พ. ที่โรงแรมเซ็นทราศูนย์ราชการ สถาบันพระปกเกล้าจัดเสวนาเปิดตัวหนังสือ “ประเพณีการปกครองระบอบประชาธิปไตยอันมีพระมหากษัตริย์เป็นประมุข : บทวิเคราะห์มาตรา 7 จากรัฐธรรมนูญแห่งราชอาณาจักรไทย 2540 Continue reading

ศูนย์การทหารม้า

ถ้าชอบผจญภัยกับกิจกรรมในแหล่งท่องเที่ยวทางทหาร ขอแนะนำว่าที่ ศูนย์การทหารม้า ค่ายอดิศร มีความหลากหลายให้นักท่องเที่ยวได้สนุกสนาน ประทับใจ พร้อมได้ความรู้ดีๆ กลับไปมากมาย กิจกรรมที่น่าสนใจก็มี ขับรถถังเที่ยว โดยใช้รถถังที่ปลดประจำการแล้วมาให้ได้ลองขับ จึงไม่เป็นอันตราย พร้อมมีทหารคอยสอนคอยดูแลอยู่ตลอด, เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ทหารม้า Continue reading

การป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบ บี

โรคไวรัสตับอักเสบ บี (Hepatitis B) เป็นการอักเสบของตับซึ่งเกิดจากไวรัสตับอักเสบ บี โดยเชื้อไวรัสจะบุกรุกสู่เซลล์ตับ และก่อให้เกิดการอักเสบขึ้น ในบางกรณีผู้ติดเชื้ออาจไม่มีอาการ ทำให้ไม่ทราบว่าตนเองมีเชื้ออยู่ในร่างกาย แต่ตับมีการอักเสบต่อเนื่องทำให้เป็นตับแข็งและมะเร็งตับในที่สุด การติดต่อของเชื้อไวรัสตับอักเสบ บี มีเพศสัมพันธ์กับคนที่มีเชื้อโดยไม่ได้สวมถุงยางๅ ใช้เข็มฉีดยาร่วมกัน Continue reading

น่ายินดี เนื้อทรายปล่อยคืนสู่ป่าดงใหญ่ตกลูกตัวแรก

ชุดลาดตระเวนเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าดงใหญ่บันทึกภาพเนื้อทรายตกลูกตัวแรก หลังปล่อยคืนสู่ป่า ถือเป็นความสำเร็จขยายพันธุ์สัตว์ป่าสงวนตามธรรมชาติ Continue reading

สูตรอาหารทะเลถูกใจคนไทย

สูตรอาหารทะเลถูกใจคนไทย พ่อครัวแม่ครัวคนไหนที่เบื่อ กุ้ง หอย ปู ปลา หรือปลาหมึก มาประกอบเมนูปิ้งย่าง หรือลวกจิ้มซีฟู้ดแบบเดิมๆ แล้วละก็ ลองเปลี่ยนเอาวัตถุดิบเหล่านั้นมาประกอบเป็นเมนู อาหารไทย ดูสิคะ รับรองว่าคุณจะได้สัมผัสความอร่อยแบบไทยๆ จนวางช้อนไม่ลงเลยก็เป็นได้ Continue reading

รถตู้ชนแล้วหนี คุณยายเจ็บสาหัส ญาติวอนโซเชียลช่วยชี้เป้า

ญาติวอนสังคมโซเชียลช่วยตามหารถตู้ตีนผี ขับรถเฉี่ยวชนคุณยายวัย 75 ปี ได้รับบาดเจ็บสาหัส ก่อนเร่งเครื่องหนีไปอย่างไม่ใยดี
ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ข้อมูลจากเว็บไซต์ จส.100 ได้เผยแพร่ภาพจากกล้องวงจรปิด เผยให้เห็นเหตุการณ์รถตู้คนหนึ่งเฉี่ยวชนหญิงชราแล้วหลบหนีไป ทำให้หญิงชราได้รับบาดเจ็บสาหัส เหตุเกิดช่วงเช้ามืดวานนี้ (14 ก.พ.) บริเวณถนนเอกชัย ขณะที่คุณยายกำลังจะไปซื้อของเตรียมไหว้ ในช่วงวันจ่ายของ Continue reading

ทำเนียบติดโคมตรุษจีน คาดแก้เคล็ดอ่างบัวแตก

นายกรัฐมนตรีออกจากทำเนียบแล้ว จนท.เร่งประดับโคมไฟตรุษจีน คาดอาจเป็นการแก้เคล็ด เสริมสิริมงคลหลังอ่างบัวแตกเช้านี้
>>>อ่างบัวทำเนียบรัฐบาลแตก วิจารณ์หวั่นเป็นลางร้าย ครม. ร้าว
ความเคลื่อนไหวที่ทำเนียบรัฐบาล ขณะนี้ เจ้าหน้าที่ทำเนียบรัฐบาลประดับโคมจีนเต็งลั้งต้อนรับเทศกาลตรุษจีน จำนวน 6 คู่ โดยประดับบริเวณประตูทางเข้า- Continue reading